carbohidratos

El consumo de carbohidratos durante los entrenamientos de triatlón

Quizá este sea tu primer triatlón. A lo mejor ya has finalizado una prueba de este tipo y ahora te apetece mejorar tus marcas. Sea cual sea tu caso, principiante o experto, es importante que te alimentes correctamente si quieres conseguir tu objetivo. En este sentido, los carbohidratos serán una parte fundamental de tu dieta. Hoy en ulb sports repasamos cómo debe ser la dieta de un triatleta y de qué manera puedes adaptarla para que cumpla con tus necesidades calóricas. 

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ejercicios de propiocepción

3 ejercicios de propiocepción para deportistas

Nuestro cuerpo es más complejo de lo que creemos, así que conocerlo bien nos ayuda a cuidarlo mejor. De hecho, ¿sabías que tenemos más de veinte sentidos? Uno de ellos es la propiocepción, que nos permite saber dónde se encuentra cualquier parte de nuestro cuerpo sin necesidad de mirarla. 

Como puedes imaginar, ejercitar la propiocepción mejora la conexión con las articulaciones, lo que supone una buena noticia para las personas deportistas. En ulb sports queremos contarte más acerca  sobre los ejercicios de propiocepción y sus beneficios. No te pierdas este artículo. 

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El Caja Rural-Seguros RGA se viste de largo con ULEVEL

Era el día esperado. El Team Caja Rural – Seguros RGA presentó su plantilla profesional para la temporada 2021 en la que irán equipados con la ropa que elaboramos en ULEVEL. Los ciclistas del equipo navarro pelearán contra el frío y la lluvia de las primeras carreras de la temporada, el calor del verano, los sudores de los puertos de montaña y el fresco de las largas bajadas con toda la gama de ropa de ULEVEL.

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