Calentamiento para correr rápido

Seguramente más de una vez hayas subestimado el calentamiento y hayas puesto tu cuerpo a correr directamente. Sin embargo es importante saber que estos ejercicios no solo son importantes para preparar nuestro cuerpo antes de la carrera. Esta rutina influye en gran medida en nuestra velocidad por lo que es importante dedicarle tiempo y conocer los mejores ejercicios para conseguir reducir tus tiempos. Y recuerda, evitar el calentamiento o hacerlo de manera incompleta, incrementa el riesgo de lesión.

Continuar leyendo

Recetas para runners

La nutrición es uno de los temas que más preocupan a los runners. Y es que una mala alimentación puede afectar de manera muy directa al rendimiento durante una carrera. Es por ello que hoy en ULB Sports nos ponemos el gorro de cocinero para compartir con vosotros tres recetas para runners fáciles y rápidas de preparar que te aportarán toda la energía que necesitas para tus carreras.

Continuar leyendo

Cómo prepararse para una maratón

Cómo prepararse para una maratón

Si eres runner desde hace tiempo, participas en carreras y cada día buscas retos nuevos, seguro que te has planteado participar en una maratón. Para tomar parte de una carrera como ésta hay que prepararse concienzudamente y es posible que te plantees cuál es la mejor manera de hacerlo. Estate atento porque a continuación te daremos algunas claves sobre cómo prepararse para una maratón.

Continuar leyendo

mejores-carreras-del-año

Por qué estas son las 5 mejores carreras del año

Ahora que adoras el running es posible que estés pensando en participar en alguna carrera. El problema es que actualmente hay una oferta tan amplia de competiciones que resulta difícil elegir. Desde ulb sports hemos seleccionado las 5 mejores carreras del año. ¡Atento y que no se te pase el plazo para apuntarte!

Continuar leyendo

regalo

Navidad para runners. 10 regalos que te van a encantar

¡Llega la Navidad! Y con ella las celebraciones en familia y los regalos. Este año, céntrate en su faceta más deportiva para regalarle algo que realmente le haga ilusión. Hemos recopilado los 10 regalos para runners que nos gustaría recibir estas fiestas. Y a tí, ¿qué te gustaría que te regalaran?

Continuar leyendo

3 ejercicios pliométricos para incrementar la fuerza

Los ejercicios pliométricos son movimientos muy rápidos y concretos que trabajan directamente los músculos, haciendo que estos alcancen su máximo rendimiento. Se trata de un tipo de entrenamiento muy habitual entre atletas que quieren alcanzar una mayor velocidad de carrera e incrementar su fuerza. Si a ti también te interesa incrementar la fuerza de tus músculos, sigue leyendo. Hoy te contamos qué tipo de ejercicios pliométricos debes practicar para incrementar tu fuerza.

Continuar leyendo

ejercicios-pilometricos

¿Qué son los ejercicios pliométricos y por qué puede ayudarte a ser más rápido?

Si quieres mejorar tu técnica de carrera y prevenir la aparición de lesiones, te interesa empezar a practicar ejercicios pliométricos. Este tipo de actividad está indicada para atletas que quieren mejorar su rendimiento y ser más rápidos. Por eso, si quieres empezar a correr más rápido, te conviene no perderte el artículo de hoy. Te contamos todo sobre los ejercicios pliométricos.

Continuar leyendo

regalos para nuevos runners

3 regalos para nuevos runners

Ahora que cada vez más gente intenta llevar una vida saludable e incluir en su rutina diaria el deporte, seguro que muchos de tus amigos quieren comenzar con el running. Una buena forma de animarles es hacerles algún regalo imprescindible para equiparles como se merecen. Te sugerimos 3 regalos para nuevos runners con los que seguro acertarás.

Continuar leyendo

5 regalos top para runners

5 regalos top para runners

Regalos top para runners

Para correr solo hace falta tener unas zapatillas. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase? En los últimos años el running se ha popularizado, convirtiéndose poco a poco en un interesante mundo de tejidos técnicos y accesorios. Por eso, quien tiene un amigo runner siempre tiene algo que regalarle. Hoy hemos resumido para ti los cinco regalos top para runners que nos vuelven locos. ¿Con cuál te quedas?

Continuar leyendo

DESCUENTOS Y PROMOCIONES EXCLUSIVAS

SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER

FORMULARIO DE SUSCRIPCIÓN

En cumplimiento de lo establecido en el Reglamento General de Protección de Datos de Carácter Personal (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril de 2016 (en adelante, RGPD) y en la Ley Orgánica 3/2018, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales, le informamos que los datos que nos facilite serán incorporados y tratados en el Registro de actividad del tratamiento, cuyo responsable es ULBSPORTS EQUIPACIONES, S.L.

Vd. nos otorga su consentimiento expreso para que podamos tratar sus datos personales y/o corporativos, con la siguiente finalidad: Recepción de comunicaciones comerciales y de cortesía relacionadas con nuestra entidad, a través del teléfono, correo postal ordinario, fax, correo electrónico o medios de comunicación electrónica equivalentes.

Usted puede ejercitar, en cualquier momento, sus derechos de acceso, rectificación, cancelación, oposición, limitación de tratamiento, supresión y portabilidad de los mismos, dirigiéndose a: ULBSPORTS EQUIPACIONES, S.L., con domicilio en C/ Ronda sur, 26, 02640, Almansa, Albacete y CIF B-02615946, o si lo prefiere, un correo electrónico a info@ulbsports.es, adjuntando en cualquier caso copia de su DNI.

Para realizar una aceptación expresa, indique su nombre e email y siga las instrucciones.