carbohidratos

El consumo de carbohidratos durante los entrenamientos de triatlón

Quizá este sea tu primer triatlón. A lo mejor ya has finalizado una prueba de este tipo y ahora te apetece mejorar tus marcas. Sea cual sea tu caso, principiante o experto, es importante que te alimentes correctamente si quieres conseguir tu objetivo. En este sentido, los carbohidratos serán una parte fundamental de tu dieta. Hoy en ulb sports repasamos cómo debe ser la dieta de un triatleta y de qué manera puedes adaptarla para que cumpla con tus necesidades calóricas. 

Continuar leyendo

ejercicios de propiocepción

3 ejercicios de propiocepción para deportistas

Nuestro cuerpo es más complejo de lo que creemos, así que conocerlo bien nos ayuda a cuidarlo mejor. De hecho, ¿sabías que tenemos más de veinte sentidos? Uno de ellos es la propiocepción, que nos permite saber dónde se encuentra cualquier parte de nuestro cuerpo sin necesidad de mirarla. 

Como puedes imaginar, ejercitar la propiocepción mejora la conexión con las articulaciones, lo que supone una buena noticia para las personas deportistas. En ulb sports queremos contarte más acerca  sobre los ejercicios de propiocepción y sus beneficios. No te pierdas este artículo. 

Continuar leyendo

ULEVEL ‘debutará’ en La Vuelta a España con el Caja Rural

Confirmado. ULEVEL debutará en la Vuelta a España de 2021 de la mano del Team Caja Rural – Seguros RGA.  La organización de la ronda española confirmó la invitación del equipo navarro, lo que nos lleva a un nuevo reto para seguir subiendo el nivel, dar la cobertura a un equipo que va a estar tres semanas seguidas compitiendo en las condiciones más diversas.

Continuar leyendo

Encuesta de producto ULB Sports ULEVEL. Queremos crecer contigo

El gran propósito de ULEVEL  y ULB Sports es subir el nivel. Ese es nuestro objetivo y para lograrlo estamos trabajando codo a codo esta temporada con los profesionales del Team Caja Rural Seguros RGA. Ellos nos están dando un feedback de nuestros productos y nos están ayudando a introducir mejoras en nuestra gama de ropa. Pero queremos que tú, que también formas parte de nuestra familia, nos des tu opinión.

Continuar leyendo

Cómo lavar la ropa ciclista

Una de las preguntas que nos soleis hacer cuando comprais equipaciones ciclistas, ya sea como club o través de nuestra tienda online, va sobre cómo hay que lavar la ropa ciclista. Como sabeis la ropa para ciclismo no está fabricada con tejidos convencionales, sino fibras técnicas que le aportan unas cualidades diferentes a las prendas de ropa del día a día. Por eso su cuidado y lavado debe ser distinto, ya que no queremos que por un mal uso pierda estas propiedades.

Continuar leyendo

ciclismo de montaña

La dieta perfecta del ciclista de montaña

El ciclismo de montaña es uno de los deportes más exigentes. Se trata de un tipo de ejercicio que exige mucha energía y por tanto demanda una gran reserva de glucógeno. Si practicas este deporte de forma habitual, no solo es importante que cuentes con la mejor equipación para ciclismo de montaña. También es clave que revises tu alimentación para adaptarla a tus necesidades energéticas.

Continuar leyendo

biomecánica del ciclismo

¿Qué es la biomecánica del ciclismo y en qué puede ayudarte?

¿Has oído hablar de la biomecánica del ciclismo? Se trata de una disciplina que estudia la interacción del cuerpo humano con respecto a un elemento. En la biomecánica del ciclismo el elemento en cuestión es la bicicleta. Y el objetivo pasa por optimizar la relación entre bienestar, salud y rendimiento durante la práctica del ciclismo. En ulb sports, además de ofrecerte prendas deportivas técnicas para ciclistas, queremos ayudarte a mejorar tu técnica y rendimiento dándote algunos detalles más sobre esta disciplina.

Continuar leyendo

El Caja Rural-Seguros RGA se viste de largo con ULEVEL

Era el día esperado. El Team Caja Rural – Seguros RGA presentó su plantilla profesional para la temporada 2021 en la que irán equipados con la ropa que elaboramos en ULEVEL. Los ciclistas del equipo navarro pelearán contra el frío y la lluvia de las primeras carreras de la temporada, el calor del verano, los sudores de los puertos de montaña y el fresco de las largas bajadas con toda la gama de ropa de ULEVEL.

Continuar leyendo

runners nocturnos

Regalos perfectos para runners nocturnos

En ocasiones es complicado compaginar el horario para entrenar con la rutina diaria. Por lo que son muchos los runners que deciden salir a correr a la hora del atardecer. Practicar running por la noche ya sea por obligación o por placer, conlleva una serie de necesidades relacionadas con la seguridad que todo deportista debe tener en cuenta. Por eso si tienes cerca un runner nocturno y quieres hacerle un regalo, hoy en ulb sports queremos compartir contigo algunas ideas:

Continuar leyendo